Rólam

A szenvedélyem, hogy olyan tereket hozzak létre, ahol az emberek lelassulhatnak, megpihenhetnek, újra lélegezhetnek, és ismét kapcsolódhatnak önmagukhoz.

Az utam a Yogàn, a testérzékelésen, a meditàciòn és a Yoga Nidrán keresztül vezet egyre mélyebbre ahhoz a felismeréshez, hogy a gyógyulás és a fejlődés nem a küzdelemből születik, hanem a tudatos jelenlétből.

Hiszem, hogy minden emberben eleve ott van a sajàt ùtja. Néha csak nehèz ùjra meghallani, mert elfedi:
– a rohanás
– az elvárások
– a régi minták

A munkám egy meghívás az újraérzékelésre. Észrevenni a testet. Meghallani a légzést. Felismerni a belső mozgásokat. És bízni a saját ritmusunkban. Nem szeretnèm megmondani merre menj, eszközöket adok ahhoz, hogy tisztàbban meghallhasd a sajàt irànyodat.

A foglalkozásaimban az éberséget, a meditációt, a testmunkát és a belső önkutatást kapcsolom össze — nem azért, hogy valami mássá váljunk, hanem hogy emlékezhessünk arra, akik valójában vagyunk.

Ami ebből megszülethet:
– mélyebb kapcsolat önmagaddal
– több nyugalom és stabilitás
– tudatosabb kapcsolat a testtel
– belső tisztaság és irány
– egészséges határok
– könnyedebb kapcsolódás másokkal
– bizalom a saját utadban

Nem a teljesítményközpontú megközelítésben hiszek. Nem az önoptimalizálásban. Hanem a fejlődésben — a saját ritmusunk szerint.

Az élet mozdít, formál és alakít bennünket. Mi pedig dönthetünk arról, hogy ellenállunk, vagy kapcsolódunk hozzá.

"Az élet a táncos, te pedig a tánc" - Eckhart Tolle

• Yoga
• Vezetett meditációk
• Légzés technikák
• Relaxàciòs technikàk
• Workshopok és csoportos alkalmak
• Személyes konzultációk

Kapcsolòdò tanulmànyaim:
– Yogaoktatòi kèpzès /Yoga Akademie Austria/
– Senioren Yoga oktatò tovàbbkèbzès /Yoga Akademie Austria/
– Meditàciòs oktatòi kèpzès /Yoga Akademie Austria/
– Yoga Nidra- ès Relaxàciòs oktatòi kèpzès /Yoga Akademie Austria/